lunes, 18 de mayo de 2026

Vivir en alerta nos alarga y mejora la vida

¿Vivir en alerta alarga la vida?: qué reveló macroanálisis sobre la ansiedad y la supervivencia

Investigadores analizaron a más de 400 mil personas y descubrieron que quienes puntúan alto en una dimensión específica de la ansiedad no solo detectan mejor los peligros, sino que viven más tiempo y muestran menor incidencia de enfermedades.
Por Agustín Gallardo, publicado por Infobae.

Visto en Infobae
La idea de que la ansiedad representa únicamente un riesgo para la salud física y mental ha sido puesta a discusión luego de que nuevas investigaciones demuestran un sorprendente efecto protector: las personas con niveles elevados de hipervigilancia presentan una probabilidad menor de morir por enfermedades graves, debido a su capacidad para anticipar y esquivar amenazas antes que la mayoría. Esta paradoja se reafirma con los hallazgos recientes publicados en la revista Science Bulletin, según los cuales vivir en alerta constante no es un error del organismo sino el resultado de millones de años de evolución orientados a la supervivencia.

En un macroanálisis que abarcó a más de 400.000 participantes de cinco cohortes internacionales, incluyendo datos longitudinales del UK Biobank durante 15 años, los investigadores comprobaron que la dimensión ansiosa de la personalidad multiplica la capacidad para detectar riesgos fisiológicos y conductuales.

De forma destacada, quienes puntúan alto en una faceta específica de la ansiedad —denominada Emotional Reactivity and Internal Stability (ERIS)— presentan una reducción del 35% en el riesgo de mortalidad respecto a quienes, tradicionalmente, han sido considerados modelos de salud por mostrar bajos niveles de neuroticismo...



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