Luminoso con un Cielo diáfano. Hoy tuvimos una de esas mañanas ideales, fresca, muy agradable, muy oportuna para salir a dar una buena caminata por los espacios verdes y con una cámara en la mano. Un muy buen entrenamiento, saludable y gratuito.
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| Foto: "Centro Cultural del Bicentenario CCB", de Jorge S. King ©2018 |
"Si quieres activar tu cuerpo, nada mejor que una caminata diaria de al menos 30 minutos", es lo que recomiendan los médicos y entendidos de la "buena salud". Darse una vuelta por espacios verdes ayuda mucho, lo ideal es caminar en grandes espacios naturales, libres de sonidos. Pero las plazas, parque y paseos también vienen bien en horarios de poca actividad urbana.
Está comprobado que aquellos que lo hace en la naturaleza, demostraron mejoras en su salud mental. Recientemente he leído que las caminatas breves podrían prolongar tu vida. No se si es así realmente, posiblemente lo es, de lo que si estoy seguro, es que las disfruto y me hacen bien.
Todas las fotografías con Todos los derechos reservados por Jorge S. King© 2006-2018 Absténgase de utilizarlas
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